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怀孕初期指南怀孕初期孕妇注意事项

发布时间:2019-09-14 08:18:41

  人生总是有一些惊喜不期而至,比如婚后一直没有计划要孩子的你,某天早上试了几根试纸都明显的出现代表中队长的两条线,那真是非常幸福和幸运的时刻!

  人生总是有一些惊喜不期而至,比如婚后一直没有计划要孩子的你,某天早上试了几根都明显的出现代表中队长的两条线,那真是非常幸福和幸运的时刻! 初期的孕妈妈身体内在进行着一场变革,但很多怀孕征兆会很少或者完全没有被注意到,大多数妈妈感觉不到任何异常。 虽然有些敏感的孕妈妈可能感受到妊娠反应了,如:、 变软、等。但大部分的孕妈妈除了生理上,更大的变化是心理上,她们可能会担心做过一些会伤害宝宝的事情,那么该注意的事情有哪些呢? 孕妈妈注意事项 1.计算:当发现怀孕后,要记下你一次的时间。可以通过宝宝树上的预产期工具来准确的计算出你的预产期。

  2.高龄孕妇:如果你是高龄孕妇,在得知怀孕后一定要去咨询医生,做个全面的检查,以给你更多专业性建议。

  .孕妈妈要远离烟和酒:过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧!孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”,会严重影响胎儿的脑部发育。

  4.感冒、发烧:每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的,但是即使自己再小心,仍然有可能患上感冒和发烧。别担心,如果症状不是很严重的话,掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。 特别关注:补充 什么是叶酸? 叶酸是B族的一种,曾被叫做维生素M、维生素BC,由于它初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶酸。 叶酸对胎儿的作用 根据研究指出在怀孕前开始每天服用O.4mg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率,因此叶酸已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。 孕期从何时补充叶酸 叶酸补充的时间应该从你准备怀孕前 个月至整个。 如果你是事先计划好而怀孕的孕妈妈,相信在这之前的三个月,你已经开始补充叶酸了,这真是非常好,因为这是叶酸补充的时间。如果你是刚刚才知道怀孕的孕妈妈,也不用担心,从现在起一直到孕 个月,每天坚持服用定量的叶酸也是可以的。 叶酸是补得越多越好吗? 正常量的叶酸补充对孕妈妈来说是必须的,但大剂量的服用叶酸反而会产生毒副作用,如影响锌的吸收而导致锌缺乏,腹中的宝宝、出生时体重偏低等情况;此外,大剂量的摄入叶酸,还会掩盖2缺乏的症状,从而导致严重的不可逆的神经系统损害。因此,妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4mg的叶酸增补剂即可。 如何安全、恰到好处地呢? 首先应从天然的食物补充开始,动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富,你可以让它们经常出现在你的餐桌上。除此以外,每天小剂量的补充0.4mg叶酸片,是一种获得叶酸的途径,可以弥补食物中叶酸摄入的不足。 准爸爸的注意事项 当妻子开始怀孕的时候,你便已经升级为准爸爸了。 虽然宝宝是在妻子的子宫里一点点长大,但是准爸爸当然也不能闲着了!在整个孕期,妻子需要你与他分享喜悦与担心,生活、精神上需要你的支持和理解。现在,吸烟的准爸爸一定要把烟戒掉,并且在孕早期的 个月,停止性生活。

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