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降血压煲汤香菇芥菜汤的做法

发布时间:2019-05-15 03:15:54

香菇芥菜汤是1款降血压的食疗汤,它的两种主要食材香菇和芥菜都具有降血压的功效。香菇含不饱和脂肪酸甚高,对增强抗疾病和预防感冒及治序有良好效果。可预防血管硬化,可下落人的血压。芥菜不但可以下落血液及肝里胆固醇和甘油3酯的含量,而且还有降血压的作用。高血压的患者有,赶快试试这款香菇芥菜汤,保你降血压。

香菇芥菜汤的材料:芥菜半斤,香菇10朵,干贝5粒,盐适当,油适当,水两大碗。

香菇芥菜汤的做法:

1、芥菜洗干净后切短,香菇提早洗干净,再泡水,干贝5粒泡水,锅里烧开水,滴入几滴油,放入芥菜,1边绿色马上捞起备用。

2、取4朵香菇切片,热锅,放少许油,把香菇煎香,倒入炮香菇的水,然后倒入香菇和干贝,大火烧开后转小火煮105分钟。

3、再转大火,倒入芥菜,调入盐,稍煮片刻便可装出享用。

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